コロッケランチ。2019.01.31 14:56最近職場の近くにコロッケ屋さん（元はじゃがいもハウスといういかにも北海道らしい店）ランチもディナーもやっていてコロッケが特別好物ではないけど、いちいち美味しいのでハマっている。じゃがいもが美味しいのはもちろん、プレートを食べた時野菜、ドレッシングの美味しさ、デザート（濃厚チーズケ...
Day off。2019.01.30 14:16お休み。HP作りを進めている。今までに作ったHPやブログがあり、アカウントはそれを使っている。最近集中しているようで、曖昧な感じがする。。思考型なので、やりながら考えている。フォーカスを定めて”それだけ”に絞らないと。。そういえば？昨日書いた「計画」のように一つに絞らなければダメ...
計画の見直しを。2019.01.29 15:541月が終わりますね。今日いつものメンタリスト師匠の動画を見ていて早くも「計画の見直し」を促していた。その時まだ1月なんだな〜と感じ、計画というより緩めな目標しか立てていなかったのでアドバイス通りに考えてみようと思った。すごく印象的だったのは「一つに絞れ！」ということ。習慣は簡単に...
お買い物の基準。2019.01.28 17:06気づいたら今年の風水カラー「フランボワーズレッド（ピンク）が集まっている。メインカラーは「浄化の白」なので取り入れやすい。今日は休みでランチと買い物へ。新たにルールに定着させたいことに「決断」がある。迷っている時間、選んでいる時間、基準を決めておけば即決できるのでその分時間が増え...
休息はマスト。2019.01.27 16:00TVでは世の中激震の会見が流れている。私は６日勤務で撃沈している。現代では特に脳が休まらない。そういえばニュースか何かで滝行のことをやっていて、あれだけの刺激、水の重さや痛さ、音、冷たさで本当に何も考えられなくなるから生物としての感覚に戻りスッキリするらしい。あんなに辛そうなのに...
私のルーティン。2019.01.26 15:51今日は土曜日でくたくた。朝から小さなことでの大きなストレスで目が回った。こんな時今の私はどうするか。「すぐにルール化」する。＊45分のバスに乗る ＊朝買うとしたらセブンイレブンのコーヒーにするルールにするのは考えなくて済むようにするため。考えて行動して、そしたらファストフードの研...
毎日をきちんと完了する。2019.01.25 15:072018年の4月から始まった「1D1U キャンプ」ライフコーチの堀口ひとみさん考案の”手帳がいらなくなる手帳”＝ONE DAY ONE UNITおもしろいコンセプトだと思い買ってみた。１日という最小単位を最良に過ごしていくことでより良い未来になる。その1年前にセッションを受けた私...