毎日をきちんと完了する。

2018年の4月から始まった「1D1U キャンプ」

ライフコーチの堀口ひとみさん考案の”手帳がいらなくなる手帳”＝ONE DAY ONE UNIT

おもしろいコンセプトだと思い買ってみた。

１日という最小単位を最良に過ごしていくことで

より良い未来になる。

その1年前にセッションを受けた私は、その日１日どころか

１週間、来月、３ヶ月と半年先の仕事の予定を考え

しかもその先には自分個人の達成したいことや楽しい日々を思い描き

どんどん先を生きていた。

2月から６回目のキャンプ（参加することをそう呼ぶ）が始まるが、

今最善の行動、判断、選択をして行動する、ということが大分わかってきた。

続けること、小さく変化（進化）させていくこと、習慣化。

割と全部苦手だった。

しかも仲間がいる。知らない人には「？」だと思うが

とにかくこのツールを通じて、良い習慣を増やせたり

ヴァイオリンの練習をしたり、Diet method（メソッド）の開発を始めたのだ。

どんな毎日を送っているのか、自分のアウトプットと達成のためには

。。書くしかない！

８名が参加している私のダイエット開発についても記録しながら進めていきたい。