続けること。

ヨガは最初興味がなかったが、ホットヨガに行ってみて初めて良いと思った。

あったかいから！（薄着の寒がり）

あのノロ〜い動きが耐えられないと思ったが、呼吸法をやりたくて通うことにした。

今は家で、瞑想の代わりにもなるので（というか瞑想だから）

飽きない様に本を見ながらポーズを増やしたりしている。

さて今日も、monitorさんに向けたblogを書き

皆さんのコメントを読み、質問には返したり、ずっとPCで文章を書いている。

毎日それを繰り返して、小さな改善点を見つけ書き出しているが

まだまだ時間がかかり、睡眠時間が短くなっている。

眠いと集中力が落ちるから、、あ、スタンディングにしよう。

ちゃんと立って打てる高さと、PCはできるだけここで！というスペースを作ったんだけど

ちょっと足が疲れると（立ちっぱなしで動かない場合疲れますよね。。）

床に降りてきてしまう。。

座ってるからダメなんだな。

この後立ってひと記事書いて、その後はヨガしよう。