モチベーション。

ダイエットについて、私なりの考えがあり

モニターさんを募って実践してもらっている。

私は身体やフィットネスのプロではないし、そういう資格を持っているわけでもない。

言ってみれば幅は広くちょい深な知識と、それを人それぞれにセレクトしていくことが好きなのだ。

そして効率が良いこと、合理的が好き。

でも、女性。（非合理的・感情的・無駄が好き）

最近”エビデンス”という言葉が流行っているが（証拠・根拠）

どうせ試してみるなら、根拠のある方法をまずはやってみるのが早い。

試すから自分にも同じように効果があるかわかる。

モニターさんは仕事・年齢・住んでいる地域、環境も違う。

家族や猫さんのことでなど、自分だけの時間が取れない場合もあるだろう。

先日のモニター向けブログの中で「大人の宿題」を出して見た。

・スキンケアの現状の報告と見直し　・カウンターやお店に足を運びサンプルをもらう

１週間ではむずかしいかなあ…と思ったのは私だけで。。

次々と報告をいただき、続々とサンプルを手に入れ、私も知らないアイテムもあってとても楽しい。

ゆっくりと見て回ったり、雑誌をみたり、そんなに時間がないからと

お薦めのものを早速通販したり、皆さんの共有したいとの声も多い。

肌が良くなればお洒落もメイクアップもしたいから、そのためにボディメイクをより楽しめる、モチベーションにもなるのだと思う。

ただの数字の管理や、食事だけ、みたいなダイエットはもともと違うと思っていたが

女性ならではのモチベーションアップで、全方位からダイエット・ライフを引き続き提案していきたい。

ただし、、まだまだ文章では伝える足りなさを感じている。。